Stage gestion du stress et des émotions

" Gérer son stress par la respiration"

"Nous ne sommes pas des êtres humains
vivant une expérience spirituelle;
nous sommes des êtres spirituels
vivant une expérience humaine"

Yogi Bhajan

Respiration - Gestion du stress & des émotions


  • Physiologie de la respiration
  • Différents exercices de respiration (respiration abdominale/thoracique, respiration complète, spirulift, respiration hypopressive, cohérence cardiaque, respiration libératrice, marche afghane
  • Relaxation
  • Méditation
  • Gestion du stress et des émotions en MTC (médecine traditionnelle chinoise)
  • Charte en 10 points ( MTC) pour la gestion des émotions
  • Exercices de libération émotionnelle en MTC



Tarifs & Horaires

Prochaine date à Moudon :

dimanche 21 mai 14h - 18h


 Tarif :

 CHF 150.- (max. 3 personnes))


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