ART'MONIE

Cours de Pilates - Stages

Lausanne & Moudon


« Il manque quelque chose à celui qui n'a ni la connaissance, ni le sentiment de l'harmonie »

 Mademoiselle de Sommery

ART'MONIE - gymnastique posturale

L'espace Art'monie de Lausanne est à deux pas du centre. Un parking se trouve juste en-dessous et il est facilement accessible en transport public (arrêt Riponne pour le M2 et le bus no 7 et 8, arrêt Valentin pour les bus no 1 & 2). Le studio de Moudon est à 5 mimutes à pied depuis la gare et il y a des places de parc partout aux alentours.


Il propose des cours de gymnastique posturale basés sur les méthodes de Pilates, APOR de B. de Gasquet et la gymnastique hypopressive du Dr. Caufriez ainsi que divers stages, ateliers et des massages.


Les cours, les stages et les massages visent à être en "art'monie"; l'art de vivre en harmonie - corps et esprit.



4890

COURS DE PILATES DONNÉ
178

HEURES DE MASSAGES RELAXANT 
4

FOUS RIRES PAR JOUR 
150+

DIVERS STAGES  EFECTUÉE

Comment retrouver l’harmonie à tous les niveaux

Nous proposons une gamme variée de services pour vous apporter équilibre & bien être
gymnastique posturale

Gymnastique Posturale

Pilates / APOR / Gym Hypo Yoga / Stretching
Cette méthode est basée sur la posture, l'alignement corporel. Elle améliore la force, la souplesse, la coordination. Par le renforcement des abdos/lombaires et la correction de la posture, on prévient les problèmes de dos. Sa technique de respiration aide à éliminer le stress.
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méthode de Gasquet

Atelier Périnée & Ab'dos

La méthode de Gasquet Gymnastique hypopressive
Que vous soyez jeune sans enfant, enceinte, mère ou ménopausée, étant une femme, vous êtes toutes concernées par l'incontinence urinaire et la descente d'organe. Ce stage vous sera très utile pour éviter ces problèmes (ou à supprimer/améliorer si vous êtes déjà concernée).
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massage thérapeutique relaxant

Les 5 tibétains 

Enchaînements issus du yoga

Issu du yoga, ces rites ont été pratiqués par les moines des monastères de l'Himalaya. Cet enchaînement, réalisable en 10 minutes, vous procurara de l'énergie, de la tonicité musculaire et de la souplesse musculaire / mobilité articulaire.

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femme silvia pataki

Silvia PATAKI

Spécialiste de l'art de vivre en harmonie

  • 1998 Diplôme de monitrice de fitness / Diplôme AFAA (Aerobics and fitness association of America)
  • 2001 Diplôme de personal trainer / Formation Ecole du dos
  • 2005 Formations de pilates
  • 2008 Formations en gymnastique périnéale
  • 2010 Stage "Abdominaux & périnée, mythes et réalités" avec Dr. Marcel Caufriez /  formation en gymnastique hypopressive (Dr. M. Caufriez)
  • 2010 Formation APOR : approche posturo-respiratoire de la Dr. Bernadette de Gasquet, Abdologie - Les abdos autrement
  • 2013 Formation "Boules de geisha et pessaire cube dans la rééducation périnéale" /  stage "Constipation - solutions"
  • 2015 Formation en massage thérapeutique / formation en oligothérapie / form. d'aromathérapie / formation de "tuina " spécial dos avec ventouses / formation de réflexologie plantaire chinoise
  • 2016 Formation en massage prénatal et post-partum / formation en thérapie florale du Dr. Bach / formation en diététique hygiéniste
  • 2017 Formation en posturologie
  • 2017 Formation en RMT (Rhythmic movements training)
  • 2018 Formation en respiration libératrice
•  1998
•  2001
•  2005
•  2008
•  2010
•  2010
•  2013

•  2014-15

•  2016
•  2017
•  2017

    •  2020-21


  • 2022-23     



Diplôme de monitrice de fitness / Diplôme AFAA (Aerobics and fitness association of America)
Diplôme de personal trainer / Formation Ecole du dos
Formations de pilates
Formations en gymnastique périnéale
Stage "Abdominaux & périnée, mythes et réalités" avec Dr. Marcel Caufriez / formation en gymnastique hypopressive (Dr. M. Caufriez)
Formation APOR : approche posturo-respiratoire de la Dr. Bernadette de Gasquet, Abdologie - Les abdos autrement
Formation "Boules de geisha et pessaire cube dans la rééducation périnéale" / stage "Constipation - solutions"

Diplôme en massage thérapeutique / formation en oligothérapie / formation d'aromathérapie / formation de "tuina " spécial dos avec ventouses / formation de réflexologie plantaire chinoise

Formation en massage prénatal et post-partum / formation en thérapie florale du Dr. Bach / formation en diététique hygiéniste

Formation en posturologie

Diplôme en RMT (Rhythmic movements training)

Diplôme en respiration alchimique


formation en massage lemniscate et massage tantrique

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